Options d'impression :

Wrap de légumes grillés et poussés de Mizuna

 4 tortillas complètes
 1 poivron rouge (coupé en lanières)
 1 courgette (en tranches fines)
 1 avocat (en tranches)
 50 g de pousses de Mizuna
 50 g de pousses de cresson
 2 c-à-s d’huile d’olive
 Sel et poivre
1

Faites griller le poivron et la courgette dans une poêle avec de l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

2

Disposez les légumes grillés, l’avocat, les pousses de Mizuna et de cresson dans les tortillas.

3

Roulez les tortillas et servez.

Valeurs nutritionnelles

0 parts

Serving size